Terapias
La terapia es un plan de viaje,
no el destino.
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional como psicológico y social. Afecta a la forma en que pensamos sentimos y actuamos. Pese al proceso de normalización al que está sometida, la salud mental sigue siendo uno de los tabús existentes a nivel social ya que normalizamos otro tipo de patologías de tipo físico, negando las de tipo mental hasta que muchas veces es demasiado tarde.
Muchas personas siguen sufriendo en silencio porque temen ser juzgadas o estigmatizadas.
Es hora de romper el silencio y empezar a hablar de salud mental ya que no es nada de lo que tengamos que avergonzarnos.
Si necesitas ayuda, pide tu cita.
Mis Servicios
01.
Terapia Cognitivo Conductual
Una terapia centrada en el problema, pero orientada a la solución. Eficaz para un amplio espectro de afecciones de salud mental.
02.
Terapia Presencial
Si eres de Cartagena o alrededores, esta es la mejor forma de que empecemos a trabajar.
03.
Terapia Online
En caso de que, debido a la distancia, no te sea posible asistir de manera presencial a las sesiones, ofrezco la opción de llevar a cabo la propia terapia de manera online, independientemente de tu ubicación, y desde la comodidad que ofrece tu propio hogar.
Problemas Tratados
01.
Depresión
La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento.
02.
Trastornos del estado de ánimo
Caracterizados por la existencia de alteraciones emocionales, consistentes en periodos prolongados de tristeza excesiva (depresión), de exaltación o euforia excesivas (manía), o de ambos.
03.
Trastornos de ansiedad
Se caracterizan por preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias.
04.
Fobia Social
Miedo intenso o ansiedad durante las situaciones sociales. Después de una situación social, analizar tu desempeño e identificar fallas en tus interacciones. Esperar las peores consecuencias posibles de una experiencia negativa en una situación social.
05.
Adicciones
Se conoce como adicción a las drogas, o drogadicción, al consumo frecuente de estupefacientes, a pesar de saber las consecuencias negativas que producen. Entre otras cosas, modifican el funcionamiento del cerebro y su estructura.
06.
Insomnio
Trastorno frecuente del sueño. En el insomnio, se suelen tener dificultades para conciliar el sueño, para mantenerse dormido o para lograr un sueño de buena calidad.
07.
Duelo
El duelo es el proceso de adaptación emocional que sigue a cualquier pérdida (pérdida de un empleo, pérdida de un ser querido, pérdida de una relación, etc.)
08.
Dependencia emocional
Dependencia afectiva o sentimental que consiste en una serie de comportamientos adictivos que se dan en una relación interpersonal donde existe una asimetría en el rol que asume cada persona.
09.
Hipocondría
Conocido en la actualidad como trastorno de ansiedad por enfermar, el término hace referencia a la preocupación o convicción constante de padecer una enfermedad (generalmente grave), interpretándolo a través de una serie de síntomas físicos de mucha diversidad.
10.
Trastorno adaptativo
Respuesta fisiológica a situaciones de estrés que implican la aparición de síntomas emocionales o conductuales significativos clínicamente. Los síntomas consisten en un malestar mayor a la esperable dada la situación estresante, con o sin deterioro significativo de la actividad social o laboral, y aparecen durante los tres meses siguientes al inicio del acontecimiento estresor.
11.
Fobia Específica
Una fobia específica consiste en un temor patológico intenso y persistente a un objeto o situación particulares que no guarda proporción con el riesgo real (exageración). Existen muchos tipos de fobias, y no es raro experimentar una fobia específica con respecto a más de un objeto o situación.
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12.
Estrés
Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos. Por lo tanto, se ven superados para tratar de cumplir con las demandas que se le exigen para superarlas. En estos casos, el individuo experimenta una sobrecarga que puede influir en el bienestar tanto físico como psicológico y personal.
13.
Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)
Se considera estrés al mecanismo que se pone en marcha cuando una persona se ve envuelta por un exceso de situaciones que superan sus recursos. Por lo tanto, se ven superados para tratar de cumplir con las demandas que se le exigen para superarlas. En estos casos, el individuo experimenta una sobrecarga que puede influir en el bienestar tanto físico como psicológico y personal.
14.
Baja autoestima
La autoestima se define como un conjunto de percepciones, evaluaciones e ideas sobre nosotros mismos. Cuando hablamos de baja autoestima o de falta de autoestima, nos referimos a una percepción de nosotros mismos que nos impide percibirnos como personas valiosas, talentosas o simplemente tener un juicio objetivo respecto a quiénes somos.
15.
Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC):
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se caracteriza por un patrón de pensamientos y miedos no deseados (obsesiones) que provocan comportamientos repetitivos (compulsiones). Estas obsesiones y compulsiones interfieren en las actividades diarias y causan un gran sufrimiento emocional.
16.
Terapia de pareja
La terapia de pareja es un tipo de consulta de psicoterapia destinada a analizar y tratar los conflictos surgidos en el seno de una relación amorosa. Dependiendo del tipo de problemas que sufra una pareja el terapeuta adapta el tratamiento y el número y frecuencia de las sesiones para encontrar la mejor solución para la relación.